ネリヤ

鹿児島大学の循環器病学の講師宮田昌明先生が講演にきました。
私の大学時代の同級生です。

演題は「厳格な降圧療法のノウハウ」でしたが、残念ながら、
夕方の外来が忙しく、遅れて行きましたので、講演はあまり聞けませんでした(T_T)。


さて、血圧を気にされている方は、大変多いのですが、

どれぐらい上がったら、血圧の治療が必要なのか？
どれぐらいまで下げたらいいのか？

については、昔とすると大分変わってきています。





診察室血圧（待合室、健診会場、ジムなど外で計った血圧）で、
140/90以上（上が140以上、または、下が90以上）が高血圧
ということになります。

落ち着いた状態で、繰り返し計った平均的な状態としての話です。

（あわてて走りこんできて、1回高かったから、高血圧(>_<)！ということではありません。）

また、高血圧も値によって、1度から3度に分類されています。

ついでに、診察室血圧で
正常血圧は130/85以下、至適血圧は120/80以下
です。（脳卒中などがある場合はまた別の機会に・・・）


自宅では、135/85以上（上が135以上、または、下が85以上）が、治療の対象です。





自宅では「一般的に少し落ち着いて」いますので、その分血圧も低くなっているはずです。

特に大事なのが、早朝血圧です。
早朝血圧は、朝起きてから、1時間以内で、おしっこをした後、食事や薬を飲む前の血圧です。

早朝血圧を、135/85以下に保っておくことが特に重要とされています。

血圧が気になる方で、血圧計をお持ちの方は、早朝血圧を測ってみてください。
（忙しくて落ち着かない・・・という方もあるでしょうが・・・）